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心理コラム:集中力をあげる方法①

心理コラム:集中力をあげる方法①

★「目標をでっかく紙に書いて壁に張る」 ・目標(例えば、○○高校合格!/目指せ○○キロ!)を大きく紙に書いて、部屋の壁に貼りましょう。目標を言葉にすることで「よしやるぞ!」と自分に気合を入れるのです。また、いつも目に入る ...

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