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心理コラム:リラクセーション①

心理コラム:リラクセーション①

★緊張と弛緩  ・人は緊張状態と弛緩状態(リラックス状態)を繰り返します。 ★交感神経と副交感神経 ・自律神経とは、変化に対して、全身の血管や内臓の働きをコントロールする神経です。無意識のうちに自動的に行われるため、「自 ...

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