集中して勉強や仕事をしていると、肩や首がこることがあります。特に首はストレスがたまりやすい場所です。気分転換もかねて、首をゆっくり動かしましょう。体も頭もスッキリしますよ♪ ★ネックエクササイズ 首全体の筋肉を伸び縮みさ ...
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