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心理コラム:リラクセーション⑤

心理コラム:リラクセーション⑤

★手のツボリラックス効果があるといわれる手のツボは「労宮」「神門」「内関」の3ヶ所です(図参照)。これらのツボは、試験前や試合前などの緊張状態を落ち着かせるときにも効果的です。 ① 「労宮(ろうきゅう)」…緊張緩和に効果 ...

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